vegano

As melhores fontes de proteínas para vegetarianos

Conheça alimentos de origem vegetal ricos no macronutriente.

Como fazer carne de jaca

Aprenda a preparar essa receita vegetariana!

Como preparar arroz cremoso sem nada de leite

Receita pode ser provada por veganos e intolerantes à lactose.

Alimentos com proteína vegetal para substituir a carne

Dicas servem tanto para vegetarianos quanto para quem está pensando em maneirar o consumo de carnes.

Como fazer queijo vegano

Aprenda uma versão sem leite, para intolerantes à lactose e pessoas que não consomem ingredientes de origem animal.

Como preparar macarrão de abobrinha com molho branco saudável e rápido

Use o legume para criar um prato caseiro sem ingredientes de origem animal.

Dadinho de tapioca vegano: aprenda a fazer

Veja como preparar essa entrada sem usar leite e queijo.

10 fevereiro 2020

Dieta dos gladiadores: a alimentação vegana é o melhor para a performance?

Documentário mostra que os guerreiros da Roma Antiga se alimentavam especialmente de folhas. Entenda a relação entre veganismo e o condicionamento físico.

Veja como fazer maionese sem ovo

Com poucos ingredientes você faz uma receita de maionese vegana deliciosa.

6 dezembro 2019

Você conhece os alimentos mais ricos em ferro?

Descubra quais são as fontes desse mineral até mesmo para vegetarianos e veganos.

26 novembro 2019

Como fazer creme de leite saudável e sem gordura

Confira a receita que também pode ser consumida por veganos e intolerantes à lactose.

16 setembro 2019

Mitos e verdades sobre a nova dieta plant-based

Conheça as vantagens do cardápio que prioriza uma alimentação baseada em grãos e vegetais.