vegetariano

10 fevereiro 2020

Dieta dos gladiadores: a alimentação vegana é o melhor para a performance?

Documentário mostra que os guerreiros da Roma Antiga se alimentavam especialmente de folhas. Entenda a relação entre veganismo e o condicionamento físico.

28 janeiro 2020

Como turbinar suas receitas com levedura nutricional

Conheça o ingrediente rico em proteínas para os vegetarianos.

Veja como fazer maionese sem ovo

Com poucos ingredientes você faz uma receita de maionese vegana deliciosa.

17 dezembro 2019

Como preparar uma ceia deliciosa sem carne

Conheça agora a receita de um prato festivo que agrada veganos, vegetarianos e até mesmo os onívoros.

6 dezembro 2019

Você conhece os alimentos mais ricos em ferro?

Descubra quais são as fontes desse mineral até mesmo para vegetarianos e veganos.

4 dezembro 2019

Como funciona a reeducação alimentar para vegetarianos

Veja em quais alimentos é preciso investir para garantir todos os nutrientes necessários à boa saúde.

26 outubro 2019

Dieta sem carne pode reduzir o risco de infarto? Entenda essa nova descoberta

E veja como isso pode afetar os hábitos de veganos e vegetarianos.

16 setembro 2019

Mitos e verdades sobre a nova dieta plant-based

Conheça as vantagens do cardápio que prioriza uma alimentação baseada em grãos e vegetais.

5 setembro 2019

5 alimentos que contêm vitamina B12

Grupos alimentares são indicados, em especial, para veganos, gestantes e idosos.

Teste se sua quantidade diária de vitamina B12 é suficiente ou se é preciso suplementar

Veganos e vegetarianos precisam estar atentos!

Como fazer proteína de soja? Boas ideias para o preparo

Saber a quantidade certa de água no preparo e é a chave para testar receitas deliciosas com o ingrediente.

Mitos e verdades sobre vegetarianismo

Entenda a diferença entre vegano e vegetariano.