Materiais de referência

Descubra também os malefícios da suplementação em excesso da vitamina.

Rico em cálcio e proteínas, alimento é fonte de nutrientes importantes para a saúde.

O alimento é rico em nutrientes e muito versátil na hora de montar os pratos no dia a dia.

Conheça as vantagens do cardápio que prioriza uma alimentação baseada em grãos e vegetais.

Teste seus conhecimento sobre os benefícios desse grão tão saboroso.

Doença afeta até as pessoas que não são celíacas ou alérgicas ao trigo.

Veja como é possível ser chocólatra e manter a saúde em dia ao mesmo tempo.

Conheça agora o que é mito e o que é verdade sobre esse nutriente da beleza.

Faça o nosso teste e veja quais grupos alimentares contam com a proteína.

Grupos alimentares são indicados, em especial, para veganos, gestantes e idosos.

Aproveite os benefícios da avelã em uma versão mais saudável do doce.

Será que a bebida pode mesmo trazer benefícios para a saúde desde a infância até quando ficamos mais velhos? Veja o que é mito e o que é verdade.