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Conheça agora a sua quantia ideal, que pode variar de acordo com a idade e gênero.

As principais vitaminas para gravidez no primeiro trimestre

Entenda a função dos micronutrientes na saúde das futuras mamães.

Calcule agora seu peso mínimo e máximo ideal

Medidas podem ajudar a identificar fatores como obesidade, desnutrição e risco de doenças no organismo.

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Com apenas três ingredientes, você consegue diminuir o sódio no seu dia a dia.

4 verdades sobre transtornos alimentares que você precisa conhecer

Saiba mais sobre como lidar com a bulimia, anorexia e compulsão alimentar.

Qual é o seu risco de ter pressão alta nos próximos 4 anos?

Faça o teste e descubra os fatores que aumentam ou diminuem as chances do desenvolvimento da hipertensão.

4 vitaminas e suplementos que todo paciente bariátrico precisa tomar

Fique de olho, pois as doses podem variar de acordo com o tipo de cirurgia realizada .

Como fazer proteína de soja? Boas ideias para o preparo

Saber a quantidade certa de água no preparo e é a chave para testar receitas deliciosas com o ingrediente.

Alimentação BLW: mitos e verdades sobre o método

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Quando devo procurar um nutricionista ou nutrólogo?

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5 formas de deixar as refeições das crianças mais saudáveis

Confira dicas para turbinar a relação entre os pequenos e a comida saudável.

3 receitas proteicas com ovo

Com o auxílio de uma frigideira, você pode preparar um café da manhã ou jantar rico em proteínas.