O suplemento extraído da folha da ginkgo biloba é o que traz benefícios e pode ser consumido em cápsulas ou comprimidos.
De origem oriental, uma das árvores mais antigas do mundo é a ginkgo biloba que hoje é cultivada em diferentes regiões, inclusive na nossa, especialmente no sul do país. A ginkgo biloba é reconhecida por suas propriedades medicinais há anos, mas tem se popularizado cada vez mais com a valorização da fitoterapia.
Mas, assim como outras plantas, a ginkgo biloba gera muitas dúvidas e nem tudo que se fala sobre ela, a ciência já comprovou. Então, para trazer as verdades sobre os benefícios da ginkgo biloba, preparamos uma lista de mitos e verdades, confira a seguir:
Fonte: Canva.com
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Ginkgo Biloba é boa para a memória
Verdade. Em uma revisão da literatura científica, pesquisadores encontraram que a ginkgo biloba pode apoiar o tratamento das doenças comuns do envelhecimento, como a perda da memória e a redução da função cognitiva.
Os benefícios da ginkgo biloba capazes de atuar na memória são a melhora da circulação sanguínea e a proteção das paredes capilares e das células nervosas, o que reduz os efeitos dos radicais livres que podem atacar as células cerebrais e provocar doenças neurodegenerativas, como a Doença de Alzheimer que afeta progressivamente a memória.
Os compostos da ginkgo biloba podem causar câncer
Mito. Pelo contrário, a ginkgo biloba possui em sua composição os flavonoides, pigmentos naturais que trazem benefícios à saúde, como a atividade anti-cancerígena.
Ao selecionar algumas células com câncer e testar o efeito das folhas de ginkgo biloba, pesquisadores observaram que ela controlou o crescimento do câncer. Isso demonstrou aos cientistas que a planta tem relevância no câncer e deve ser mais bem estudada para que possa ser utilizada no tratamento de tumores.
Atenção: reforçamos que não há nenhuma comprovação sobre a cura do câncer com uso exclusivo de ginkgo biloba. Além disso, seu efeito protetor no desenvolvimento da doença é observado quando associado a um estilo de vida saudável.
A ginkgo biloba pode diminuir a morte por doença cardíaca
Verdade. A ginkgo biloba esteve associada em diversos estudos a uma melhora na cardiomiopatia, conjunto de doenças que atingem o músculo cardíaco, causando alterações na função do coração, podendo levar à morte por problemas cardíacos.
Outros benefícios da planta sobre a saúde do coração são suas atividades redutora da absorção de colesterol e hipotensora. Os estudos sobre o colesterol foram feitos em ratos, mas apontaram diminuição na absorção de colesterol, o que reduz o risco de entupimento de artérias, enquanto a atividade hipotensora apoia a diminuição da pressão arterial, contribuindo com a circulação sanguínea adequada, sem esforço do coração.
Ginkgo biloba causa hiperglicemia em pessoas com diabetes
Mito. A hiperglicemia ocorre quando o açúcar no sangue está bastante elevado, comum em pessoas com descontrole do diabetes, mas a ginkgo biloba promove o efeito contrário a esse, segundo estudos, ela ajuda na redução do açúcar no sangue.
Tanto no diabetes tipo 1, quanto no diabetes tipo 2, estudiosos mostraram que o uso da ginkgo biloba traz resultados positivos para a diabetes porque reduz não só o açúcar no sangue, mas também o triglicérides e o peso corporal, sem afetar a função do fígado e dos rins que geralmente são acometidos no diabetes descontrolado.
Como usar ginkgo biloba?
Os benefícios da ginkgo biloba estão em suas folhas, mais especificamente no extrato retirado das folhas que é transformado em cápsulas ou comprimidos. E, assim como outros suplementos, a ginkgo biloba precisa de moderação no consumo para que sejam observados efeitos positivos.
Vale lembrar também que pesquisas apontam que ela pode interagir com medicamentos, como alguns usados no tratamento de diabetes, hipertensão ou reumatismo. Além disso, a ginkgo biloba somente é vendida com prescrição médica e, para gestantes e lactantes (mulheres que amamentam), o uso da ginkgo biloba é contraindicado.
Então, podemos afirmar que a ciência já comprovou que a ginkgo biloba de fato é uma planta medicinal com propriedades capazes de melhorar diversos problemas de saúde, mas é importante consultar um médico para usar o suplemento de em quantidades adequadas ao seu organismo e necessidade.
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Referências
Barbalho, Sandra Maria, et al. Ginkgo biloba in the aging process: A narrative review. Antioxidants 11.3 (2022): 525.
Šamec, Dunja, et al. Biflavonoids: Important contributions to the health benefits of Ginkgo (Ginkgo biloba L.). Plants 11.10 (2022): 1381.
Singh, S. K., Srivastav, S., Castellani, R. J., Plascencia-Villa, G., & Perry, G. (2019). Neuroprotective and antioxidant effect of Ginkgo biloba extract against AD and other neurological disorders. Neurotherapeutics, 16, 666-674.
Sun, Jie, et al. Therapeutic effects of Chinese herbal medicines and their extracts on diabetes. Biomedicine & Pharmacotherapy 142 (2021): 111977.
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