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Entenda as principais características que confirmamo quadro em pessoas acima dos 65 anos de idade.

Você já imaginou que a intensidade e a força dedicadas em um aperto de mão poderiam dar sinais de como anda a sua saúde? A força do aperto de mão é uma técnica de avaliação da função muscular e da capacidade física, especialmente utilizada em idosos. Com um equipamento chamado dinamômetro, nutricionistas e médicos conseguem […]

A higienização adequada de frutas, legumes e verduras é uma etapa crucial para garantir a segurança alimentar e prevenir doenças transmitidas por alimentos. Por serem obtidos diretamente da natureza, esse alimentos podem conter como terra, resíduos de pesticidas e microrganismos, que representam riscos à saúde quando consumidos. O processo de higienização deve passar por diversas […]

Quantos idosos você conhece que já tiveram alguma queda? Pelo menos 1 deve ter vindo à sua cabeça nessa pergunta. As quedas e internações são um grande problema do processo de envelhecimento e podem estar associadas a uma causa comum: a sarcopenia. A sarcopenia é a perda de massa muscular, um efeito natural do envelhecimento […]

Introdução Nosso site, https://nutritotal.com.br/publico-geral/ usa cookies e outras tecnologias relacionadas (por conveniência todas as tecnologias são referidas como “cookies”). Os cookies também são inseridos por terceiros que contratamos. No documento abaixo informamos sobre o uso de cookies em nosso site. O que são cookies? Um cookie é um arquivo pequeno e simples que é enviado junto com […]

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Com a chegada das férias escolares, os pais já começam a ficar de cabelos em pé com a mudança na rotina, mas algo que não pode mudar nesse período é a alimentação da criançada. Para conseguir manter as crianças bem nutridas nas férias, é importante conciliar algumas fugas da alimentação do dia a dia com […]

Enquanto a cozinha de casa é projetada para atender a demanda de uma família, as cozinhas industriais lidam com a preparação de refeições em grande escala para atender a um grande número de pessoas, como em restaurantes, empresas ou instituições. A partir disso, já dá para imaginar que cada uma tem um fluxo de funcionamento […]

Com a chegada do inverno, nosso corpo pede por comidas e bebidas mais quentes, não é mesmo? O chocolate quente é um clássico no inverno e geralmente é bem calórico, mas ele não precisa ser o furo na sua dieta! O cacau que dá origem ao chocolate é um ingrediente que foi naturalizado nas nossas […]

Emagrecer praticando uma dieta vegana pode parecer um desafio, mas com informação adequada e estratégias práticas, é possível alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável. Entenda a seguir como é possível manter suas opções alimentares sem afetar seus objetivos estéticos e de saúde: Conteúdo1 Primeiramente, o que é déficit calórico?2 Escolhas inteligentes3 A importância […]

Combater o desperdício de alimentos é um desafio em um mundo onde milhões de pessoas ainda sofrem com a fome e a desnutrição, enquanto toneladas de alimentos são descartadas diariamente. Este problema não apenas impacta a segurança alimentar e a saúde das populações, mas também contribui significativamente para questões ambientais, como o uso excessivo de […]

Muitas pessoas fazem uso de suplementos como uma maneira mais rápida e fácil de alcançar os resultados físicos e estéticos desejados. Porém, o uso de suplementos sem correta indicação pode não trazer os benefícios esperados. Proteínas em pó, barrinhas proteicas, geis de carboidrato e termogênicos são alguns dos produtos formulados para atletas que podem ser […]