suplementos

Descubra quais suplementos funcionam para o idoso ganhar massa magra

A sarcopenia é uma doença que afeta a massa muscular esquelética, popularmente conhecida como massa magra, fazendo com que ela diminua ao longo do tempo. Mais comum na terceira idade, ela requer cuidados na prevenção e tratamento, incluindo boa alimentação e prática de atividade física. Os exercícios físicos devem ser direcionados para o ganho de […]

Quais benefícios podemos obter da suplementação de BCAA?

“BCAA” é um nome familiar para os adeptos do mundo fitness e frequentadores de academia. Porém, você já se perguntou o que exatamente essas quatro letras significam, e quais são os benefícios que eles podem trazer para o seu corpo? No artigo de hoje, iremos desvendar o que é “BCAA”, para o que ele serve, […]

Melhore sua saúde com a suplementação de glutamina

Você já ouviu falar da glutamina? Nos últimos tempos, esse nutriente ganhou fama, por conta de seus diversos benefícios. No artigo de hoje, você irá entender o que é a glutamina, qual é a sua importância para o corpo humano, e o que a suplementação de glutamina pode fazer pela sua saúde. Confira! O que […]

22 janeiro 2024

Suplemento de cafeína: conheça os benefícios e riscos

Embora não tenha nenhum valor nutricional e não seja essencial para a saúde, a cafeína é uma das substâncias mais consumidas no mundo. E com a busca constante por um estilo de vida mais saudável e cheio de energia, passou-se a consumir bastante também o suplemento de cafeína. A cafeína é uma substância naturalmente encontrada […]

Vitaminas: Usar suplemento pode prejudicar os rins?

Você faz uso de algum tipo de suplemento de vitaminas e minerais? Os suplementos podem ajudar a obter os nutrientes que precisamos no dia a dia, principalmente para quem não consegue consumir as quantidades ideais através da alimentação. No entanto, mesmo que muitos suplementos não exijam prescrição, é importante usá-los com cautela e com orientação […]

Whey protein emagrece?

Entenda os efeitos desse suplemento no combate à obesidade

Celíacos precisam suplementar vitaminas?

Conheça as principais deficiências nutricionais entre esse grupo

Qual o melhor suplemento para sarcopenia?

A abordagem mais eficaz contra o quadro é assegurar uma ingestão adequada de calorias e proteínas | Post patrocinado

Suplementos vitamínicos devem ser usados contra a Covid? Nova pesquisa traz a resposta

Estudo apontou que existem variações na proteção entre homens e mulheres.

Suplementos para ganhar massa muscular: mitos e verdades

Creatina faz os músculos crescerem? Whey ajuda a emagrecer? Descubra essas e outras respostas.

5 suplementos que deixam os cabelos mais saudáveis e bonitos

Nutrientes encontrados em alimentos podem favorecer o fortalecimento dos fios.

25 janeiro 2021

Tomar fat burner funciona para acelerar a perda de peso?

Reunimos alguns dos principais mitos e verdades sobre esses suplementos de acordo com estudos científicos.

Clique aqui e acesse a nossa newsletter