suplementos

5 suplementos que deixam os cabelos mais saudáveis e bonitos

Nutrientes encontrados em alimentos podem favorecer o fortalecimento dos fios.

25 janeiro 2021

Tomar fat burner funciona para acelerar a perda de peso?

Reunimos alguns dos principais mitos e verdades sobre esses suplementos de acordo com estudos científicos.

23 novembro 2020

Corrida faz os músculos crescerem? Verdades e mentiras sobre ganho de massa muscular

Alimentação e exercícios físicos podem influenciar no fortalecimento dos músculos.

21 setembro 2020

Descubra quais suplementos funcionam para o idoso ganhar massa magra

Entenda como a suplementação pode ser importante para lidar com a sarcopenia.

O que a ciência já sabe – e o que é fake news – sobre os cuidados com a saúde pós-covid

Uma boa nutrição é fundamental para quem está se recuperando da doença.

Caseína e outros 3 suplementos que ajudam a ganhar massa magra

Suplementos à base de proteínas podem ser usados por praticantes de atividade física.

Tomar suplementos de vitaminas aumenta a imunidade?

Veja o que se sabe sobre a relação entre a suplementação de vitaminas e o sistema imunológico.

Quais são as recomendações para suplementar ômega 3?

Descubra se você precisa, de fato, tomar esse suplemento.

Verdades e mentiras sobre a deficiência de vitamina D

Veja os riscos e benefícios da suplementação desse nutriente.

22 fevereiro 2020

Conheça os suplementos mais indicados aos pacientes com Alzheimer

Estudo mostrou que pessoas com declínio cognitivo apresentaram melhora no estado mental após suplementação específica.

7 dezembro 2019

Tomar vitamina D ajuda mesmo a prevenir diabetes tipo 2?

Estudo analisou se o suplemento pode estar relacionado à prevenção da doença.

19 outubro 2019

Ácido fólico e vitamina B12 previnem declínio cognitivo em idosos?

Combinação pode afetar positivamente sintomas de desempenho de memória na terceira idade.