Dieta Nordica e Mediterrânea são efetivas para diminuição da mortalidade ?

Postado em 13 de maio de 2018 | Autor: Michelle G. Barone

A adesão à dietas saudáveis é apontada por diversostrabalhos como alternativa válida para redução de morbidades e até mesmo demortalidade. Estudo de coorte teve como objetivo avaliar a associação entreadoção de duas destas dietas saudáveis (Mediterrânea – ME e Nordica – NO) eredução de mortalidade (geral e específica).

33.341 mulheres suecas participaram do trabalho. A ingestãodietética foi avaliada através da aplicação de Questionário de FrequênciaAlimentar (QFA) contendo 96 itens. Após análise, as pacientes foram divididasconforme adesão às dietas em baixa, média, e alta adesão.

Após 17 anos de follow-up, houveram 10.478 mortes. Pacientescom alta adesão à dieta ME e NO apresentaram redução na taxa de mortalidade portodas as causas. Avaliando causas específicas de mortalidade, os autoresobservaram maiores benefícios da dieta ME. Mortalidade por câncer não foiassociada à dieta NO, mas adesão à dieta ME representou um papel protetorcontra a doença. Para as doenças cardiovasculares e isquêmicas, as duas dietasapresentaram bons resultados.

Os autores concluíram que maior adesão à dieta saudável foiindependente e inversamente associada à menores taxas de mortalidade geral epor causas cardiovasculares.

 

Referência:

Warensjö
Lemming E, Byberg L, Wolk A, Michaëlsson K. A comparison between two healthy diet scores, the modified
Mediterranean diet score and the Healthy Nordic Food Index, in relation to
all-cause and cause-specific mortality.
Br J Nutr. 2018 Apr;119(7):836-846.

 

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