Nutrição na Gravidez

Durante o sono, o organismo regula o metabolismo e repõe as energias, atuando também na memória, concentração, cognição e humor. Quando o indivíduo não consegue realizar esse descanso prolongado, processos inflamatórios, problemas cardiovasculares e desregulação hormonal estão mais propícios a acontecer. Alguns estudos realizados anteriormente também demonstram que a qualidade do sono tem relação acentuada […]

É comum que, no primeiro trimestre da gestação, a mulher apresente episódios de náusea e até vômitos, mas ainda não se sabe ao certo qual a fisiopatologia desses sintomas nesse período. Alguns estudos sugerem haver relação com alterações hormonais, características maternas, fatores gastrointestinais, ambientais e psicológicos. A dieta também parece impactar na ocorrência e na […]

Por vezes, a mulher durante o planejamento da gravidez acredita que a preocupação com a alimentação deve começar apenas quando a gestação já foi concebida. É preciso saber, no entanto, que uma gestação saudável não é só influenciada pelos hábitos adotados durante esse período, mas também, pelo estilo de vida e alimentação preconcepção. A fim […]