20 setembro 2013Dieta rica em proteína ajuda a prevenir a perda de massa muscular durante emagrecimento
Estudo publicado na revista The FASEB Journal demonstrou que o alto consumo de proteínas, em níveis superiores ao RDA (do inglês, Recommended Dietary Allowances, que significa ingestão diária recomendada), pode proteger a massa magra durante o processo de emagrecimento, em indivíduos que estão em dieta de restrição calórica e exercício físico. O objetivo da pesquisa […]