Nutrição em Consultório

Em um mundo cada vez mais veloz, o ato de comer vem perdendo o seu espaço na rotina agitada do dia-a-dia. Hoje, é raro encontrar pessoas que reservam um tempo unicamente para se alimentar, sem antes ligar a TV, pegar o celular ou responder a um e-mail profissional. Contra esta corrente, o mindful eating parece […]

Dentre as principais síndromes geriátricas, boa parte delas se relacionam com a deterioração da saúde osteomuscular. Fragilidade, sarcopenia e osteoporose são os principais exemplos. Tais condições acarretam em aumento no risco de resultados adversos, tais como mobilidade reduzida, incapacidade funcional, quedas, fraturas ósseas, hospitalização, e até mesmo a mortalidade. Para preservar a saúde dos ossos […]

Por anos, a publicidade e o marketing têm sido relacionados ao desenvolvimento de hábitos alimentares inadequados. Entretanto, com a inserção do nutricionista em marketing nutricional, esta perspectiva está enfraquecendo cada vez mais. Nos dias de hoje, um profissional que detenha conhecimentos de nutrição e marketing conta com diversas vantagens, incluindo a habilidade de se comunicar […]

Mundialmente, cerca de 250 milhões de pessoas sofrem com algum grau de perda de visão, principalmente os mais velhos. Em contrapartida, numerosos estudos estão mostrando o efeito protetor de uma dieta adequada para a saúde dos olhos. Neste artigo, iremos explorar a intrínseca relação entre nutrição e saúde ocular. Confira! Doenças oculares e estresse oxidativo […]

Nos dias de hoje, as doenças cardiovasculares (DCV) são a maior causa de morbimortalidade ao redor do mundo. Embora seu tratamento seja bem estudado, com estratégias farmacológicas e de estilo de vida estabelecidas, a melhor opção continua sendo a prevenção.  Neste artigo, reunimos as principais estratégias dietéticas para conduzir a prevenção de doenças cardiovasculares na […]

Em todos os ciclos da vida, alimentação equilibrada é fundamental no cuidado com o corpo. No entanto, após os 40 anos, com a desaceleração natural do metabolismo, existem alguns nutrientes que merecem destaque e maior atenção pensando no contexto de longevidade ativa e saudável, são eles: proteína, colágeno, fibras, ômega-3, vitaminas e minerais e antioxidantes. […]

A nutrição esportiva é uma área em expansão. Para promover o cuidado nutricional de atletas, sejam eles recreativos ou profissionais, os suplementos podem ser necessários. Recentemente, foi publicado um guia de suplementação para profissionais de saúde e esporte, com objetivo de reunir informações claras acerca deste tema. Para a elaboração deste material, os pesquisadores se […]

O consumo de laranja Moro tem aumentado nos últimos anos, devido a sua possível relação com o emagrecimento.  A seguir, entenda o que é a laranja Moro, sua relação com a perda de peso e os resultados de uma nova pesquisa sobre seu potencial emagrecedor. Confira! Fonte: Canva.com O que é laranja Moro? A laranja […]

A síndrome do ovário policístico (SOP) é uma condição endócrina complexa que afeta a saúde reprodutiva e metabólica de mulheres em idade fértil. Novos estudos têm se debruçado sobre substâncias naturais mais específicas encontradas nos alimentos para o tratamento da SOP, como é o caso da suplementação de curcumina.  Mulheres com SOP frequentemente enfrentam desafios […]

O tratamento do excesso de peso pode se dar por múltiplas vias, incluindo uma alimentação equilibrada, exercícios físicos, terapia farmacológica e cirurgias. Em adição, cerca de 40% dos adultos em busca do peso ideal utilizam suplementos para emagrecer.  Por serem uma alternativa acessível, com baixa toxicidade, de fácil adesão e sem necessidade de prescrição, o […]

A diabetes é uma doença crônica que cresce exponencialmente ao redor do mundo. Além dos distúrbios na insulina e da hiperglicemia, a diabetes pode ser caracterizada por deficiência em alguns micronutrientes importantes para o organismo, como a vitamina B12.  Mas afinal, todos as pessoas com diabetes precisam suplementar micronutrientes? É o que iremos descobrir! O […]

A insulina é um hormônio produzido e secretado pelo pâncreas, com a função principal de captar a glicose sanguínea para as células do fígado, do tecido adiposo e dos músculos esqueléticos. Em alguns indivíduos, porém, este papel não é bem realizado: quando o organismo não responde bem a este hormônio (ou seja, apresenta uma baixa […]