Exigências calóricas diárias para meninas de 9 a 18 anos de idade, segundo as DRI (Dietary Reference Intakes)

A fórmula para o cálculo das exigências calóricas diárias, ou valor calórico total (VCT), estabelecida pelas DRI (Dietary Reference Intakes) é:

VCT (kcal) = 135,3 – (30,8 x idade [anos]) + atividade física x (10,0 x peso [kg] + 934 x altura [m]) + 25 kcal

Consulte abaixo a tabela do nível de atividade física:

Idade (anos):

Atividade Física:

Peso (Kg):

Altura (Ex: 1.70):

Calcular