Exigências calóricas diárias para meninos de 9 a 18 anos de idade, segundo as DRI (Dietary Reference Intakes)

Postado em 25 de março de 2010 | Autor: perguntaserespostasimportacao

A fórmula para o cálculo das exigências calóricas diárias, ou valor calórico total (VCT), estabelecida pelas DRI (Dietary Reference Intakes) é:

VCT (kcal) = 88,5 – (61,9 x idade [anos]) + atividade física x (26,7 x peso [kg] + 903 x altura [m]) + 25 kcal

Consulte abaixo a tabela do nível de atividade física:

Nível de atividade física para meninas
Sedentário1,0
Pouco ativo1,13
Ativo1,26
Muito ativo1,42

Idade (anos):

Atividade Física:

Peso (Kg):

Altura (Ex: 1.70):


Referência:

The National Academies Press. Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrate, Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol, Protein, and Amino Acids (Macronutrients) (2005). Disponível em:
http://fermat.nap.edu/books/0309085373/html.
Acessado em 04-04-06.

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