O aleitamento materno é capaz de ajudar na recuperação do peso anterior à gestação uma vez que a produção do leite demanda um elevado gasto energético.
Estudos demonstram ainda que a amamentação reduz riscos de câncer de mama, ovário e útero e protege a mulher contra osteoporose, além de fortalecer o vínculo afetivo entre mãe e filho, que é benéfico para o desenvolvimento psíquico do bebê e da mãe para futuras gestações. Além disso, o ato de sucção do bebê colabora para a secreção de prolactina, hormônio responsável pela produção de leite e pela inibição da ovulação.
Se praticado em livre demanda, sem pausas noturnas, e sem suplementação de outros leites, ou seja, exclusivo até o sexto mês, o aleitamento materno se torna um método anticoncepcional capaz de retardar o risco de uma nova gravidez e, uma vez que a menstruação está ausente há a diminuição da probabilidade da incidência de anemia. Por fim, o leite materno não exige preparo, está sempre pronto e na temperatura ideal.
Leia mais:
Quais são os benefícios da amamentação para o bebê?
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Quais alimentos a mulher deve evitar durante a amamentação
http://www.nutritotal.com.br/perguntas/?acao=bu&id=796&categoria=15
Bibliografia
VITOLO, R. M. Nutrição: da gestação ao envelhecimento. Editora Rubio. 2010; 3:628.
REA, M.F. Os benefícios da amamentação para a saúde da mulher. J. Pediatr. 2004; 80(5):142-46
CARVALHO RC, TAMEZ RN. Amamentação: bases cientificas. Guanabara-Koogan. 2010; 3:109
Dujmović M, et al. Changes in dietary intake and body weight in lactating and non-lactating women: prospective study in northern coastal Croatia Coll Antropol. 2014;38(1):179-87.
American Academy of Pediatrics. Benefits of breastfeeding for mom. 2013. Disponível em: http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Benefits-of-Breastfeeding-for-Mom.aspx. Acessado em: 08/07/2014
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