Estudo brasileiro publicado na revista Life Sciences demonstrou que a prática de exercícios resistidos (RT) em ratos – similar à musculação ou treinamento funcional em humanos – foi capaz de prevenir alterações cardiovasculares e metabólicas induzidas por uma dieta rica em gordura.
Trata-se de um estudo experimental no qual ratos com peso entre 300 e 320g foram divididos em 4 grupos: sedentário com ração padrão (SED-SD); sedentário, com dieta rica em gordura (SED-HFD); RT com ração padrão (RT-SD); e RT com dieta rica em gordura (RT-HFD).
Os grupos treinados realizaram, durante 10 semanas, exercícios de resistência de intensidade moderada em uma escada vertical. Nas primeiras 3 semanas, todos os grupos experimentais foram alimentados com ração padrão e nas 7 semanas subsequentes, os ratos dos grupos SED-HFD e RT-HFD foram alimentados com dieta rica em gordura.
Os resultados demonstraram que nos animais sedentários, a dieta hiperlipídica modificou a expressão gênica, tornando-os mais predispostos à hipertensão. Já no grupo submetido ao treinamento de força isso não aconteceu – mesmo com a alimentação desbalanceada.
Ao analisar a expressão gênica no encéfalo dos animais, os pesquisadores observaram alterações em uma região chamada núcleo do trato solitário (NTS), muito envolvida na regulação da pressão arterial e no controle do barorreflexo (mecanismo que, quando ativado, induz vasodilatação nos vasos de resistência, redução no ritmo cardíaco e uma série de modificações para fazer com que os níveis pressóricos voltem ao normal). Nos animais submetidos à dieta hiperlipídica, houve aumento na expressão de componentes hipertensores do sistema renina-angiotensina (conjunto de peptídeos, enzimas e receptores envolvidos no controle do volume do líquido extracelular e na pressão arterial) e, por outro lado, diminuiu a expressão de componentes da via hipotensora desse sistema. De acordo com os autores, essa combinação tornou os animais mais propensos à hipertensão.
“Embora o exercício aeróbico tem sido recomendado como intervenção primária para a prevenção e tratamento de diferentes formas de hipertensão, esse estudo demonstrou que o treinamento de resistência se mostrou efetivo na redução da pressão arterial e nos riscos cardiovasculares em ratos hipertensos”, concluem os autores.
Referência (s)
Speretta GF, Silva AA, Vendramini RC, Zanesco A, Delbin MA, Menani JV, et al. Resistance training prevents the cardiovascular changes caused by high-fat diet. Life Sci. 2016; 146:154-62.
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