dieta

Mitos e verdades sobre a relação entre a dieta e o autismo

O TEA (transtorno do espectro autista) é uma condição que tem se tornado cada vez mais prevalente nos últimos anos. E, embora o autismo seja principalmente reconhecido por seus aspectos relacionados ao desenvolvimento neurológico e comportamental, evidências têm mostrado uma associação entre a dieta e o autismo. Então, será que é possível usar a alimentação […]

7 fevereiro 2024

Qual bebida alcoólica tem menos calorias?

Com o Carnaval chegando e as temperaturas lá em cima, o que não faltam são desculpas para matar a sede com uma cervejinha ou caipirinha. Mas, o que muita gente não sabe é que as bebidas alcoólicas, mesmo puras, tem calorias e podem estar atrasando os resultados de quem colocou a meta de perder peso […]

5 fevereiro 2024

Como realmente funciona o jejum intermitente

Jejuar para fazer um exame, durante o sono e até pela correria do dia a dia, é uma prática bastante comum. Mas, nos últimos anos tem se falado muito sobre um tipo de jejum intencional e frequente, que objetiva principalmente a perda de peso, o jejum intermitente. E, como qualquer outra dieta da moda, o […]

16 outubro 2023

Melhore a qualidade da sua alimentação com 5 atitudes simples

Todos nós queremos ter uma alimentação saudável, mas às vezes é difícil saber por onde começar. Com tantos conselhos diferentes, podemos ficar confusos e desistir da jornada por uma alimentação melhor. No entanto, uma recente pesquisa da USP mostrou que não é tão complicado assim. Com algumas mudanças fáceis, os autores mostraram que é possível […]

11 setembro 2023

Dieta para aumentar a imunidade funciona mesmo?

Descubra o que é verdade e o que é falso sobre essa relação.

4 setembro 2023

Triglicerídeos ideal: por que sua taxa deve ser mantida sob controle

Seu exame de triglicérides deu alterado? É hora de reverter essa situação e alcançar o triglicerídeos ideal. Se você saiu da consulta com o médico sem entender o que é triglicérides, aqui você vai saber e conseguir melhorar os resultados dos próximos exames. Solicitado em exames de rotina, assim como o colesterol, o triglicerídeo, mais […]

5 alimentos para comer antes do treino

Nutricionista explica o que considerar na escolha dos alimentos para comer antes do treino e traz sugestões para você variar essa refeição.

Dieta do tipo sanguíneo: será que funciona mesmo?

Seu sangue é O, A, B ou AB? Saiba o que vai na dieta do tipo sanguíneo e se ela é mesmo boa para a saúde.

Água com limão em jejum faz bem para a saúde?

E aí, você já tomou água com limão para ver se surtia algum efeito? Descubra se essa e outras dicas da internet podemos apostar ou é melhor evitar.

Você conhece a pitaya? 4 motivos para consumi-la

Descubra como a fruta do dragão, a exótica pitaya, pode oferecer benefícios à sua saúde.

Dieta para pré-diabético: 5 mudanças alimentares necessárias

Se você anda com a glicemia alterada e descobriu que está perto de desenvolver diabetes, conheça 5 dicas preventivas da dieta para pré-diabético.

15 fevereiro 2023

Quem está com câncer pode comer carne vermelha?

Saiba porque não é recomendado comer carne vermelha em excesso e o que deve ser prioridade durante o tratamento do câncer.

Clique aqui e acesse a nossa newsletter