mitos e verdades

Descubra quais suplementos funcionam para o idoso ganhar massa magra

A sarcopenia é uma doença que afeta a massa muscular esquelética, popularmente conhecida como massa magra, fazendo com que ela diminua ao longo do tempo. Mais comum na terceira idade, ela requer cuidados na prevenção e tratamento, incluindo boa alimentação e prática de atividade física. Os exercícios físicos devem ser direcionados para o ganho de […]

25 outubro 2023

Mitos e verdades sobre o ovo

Do café da manhã até o jantar, o ovo é um alimento versátil que pode estar presente em todas as refeições principais, oferecendo uma variedade de nutrientes importantes à saúde. O ovo é rico em proteínas, vitaminas e minerais, mas é frequentemente apontado em mitos que fazem com que as pessoas questionem se é ou […]

11 outubro 2023

É comida de criança? Conheça os mitos e verdades sobre alimentos tipicamente oferecidos a crianças

Salgadinho, balas, pirulitos, hambúrguer, cachorro-quente, leite com achocolatado, brigadeiro… quando se fala nesse tipo de alimentação, muita gente costuma associá-la como comida de criança. Mas na realidade, esse conceito precisa ser repensado. Afinal, as preferências de sabores na infância são diferentes do que na vida adulta, e elas podem sim, optar por alimentos mais saudáveis […]

O que é Ginkgo Biloba e para que serve?

Você já ouvir falar dos benefícios da ginkgo biloba? Saiba quais são as propriedades medicinais dessa planta oriental e como usá-la para sua saúde.

Quanto tempo leva para o álcool sair do organismo?

Você já se perguntou quanto tempo leva para o álcool sair do organismo? Os efeitos podem ser rápidos e a ressaca até mais leve se você tomar alguns cuidados, mas o tempo que o álcool pode ser detectado no seu corpo pode te surpreender

16 dezembro 2022

Conheça os reais benefícios da tapioca

Conheça as vantagens e desvantagens da tapioca, um alimento típico da culinária brasileira.

28 novembro 2022

Probióticos têm efeitos colaterais?

Veja os efeitos desses micro-organismos na sua saúde.

20 outubro 2022

Como identificar fake news sobre alimentação?

Te ajudamos a não cair nos boatos que circulam por aí!

Maca peruana: para que serve? – Conheça os mitos e verdades

Saiba mais sobre essa raiz afrodisíaca aqui!

16 dezembro 2021

Uva passa faz bem para o intestino?

Confira mitos e verdades sobre a fruta seca usada na ceia de Natal

18 outubro 2021

Afinal, para que serve o magnésio?

Conheça mais a respeito desse nutriente presente em vegetais e frutas.

Existem alimentos que causam trombose?

Confira mitos e verdades sobre a alimentação e esse problema de saúde.

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