Recomendações diárias

O termo esportes de combate é utilizado para se referir a esporte que envolve uma competição de luta, como, judô, artes marciais, boxe, caratê e taekwondo. Na maioria desses esportes os atletas são divididos de acordo com a sua composição corporal, a fim de trazer igualdade à competição, sendo classificados como esportes intermitentes de alta […]

O excesso de peso é um fator que contribui para a redução da fertilidade e, consequentemente, gravidez. Quando a mulher obesa passa pela cirurgia bariátrica e perde peso, aos poucos ela vai reestabelecendo a saúde, reduzindo a inflamação provocada pela obesidade e melhorando os distúrbios hormonais que interferem na fertilidade. As chances de engravidar nesse […]

Gripes e resfriados são duas patologias que estão associadas à mudança de tempo, sendo muito comum o seu aparecimento no inverno, momentos em que as pessoas ficam mais em locais fechados e a transmissão de vírus aumenta, apesar de serem transmitidas via contado indireto ou direto com secreções e terem sintomatologias semelhantes, são doenças distintas. […]

A adolescência é o período de maior crescimento e desenvolvimento do corpo humano. Entre os 10 e 19 anos, o peso corporal dobra, o volume de sangue aumenta e outros órgãos crescem. Todo esse crescimento exige uma alimentação adequada que atenda às necessidades metabólicas. Veja as tabelas abaixo elaboradas com as recomendações da Academia Americana […]