Coração

Notícias

28 setembro 2022

Como o cacau pode ajudar a prevenir doenças do coração?

Conhecido por ser um ingrediente-base na criação do chocolate, o cacau é um alimento versátil, podendo ser consumido direto do pé, ou em versões propícias ao preparo de receitas, como o cacau em pó e os nibs. Um dos trunfos por trás desse alimento é o seu alto valor nutricional. Rico em nutrientes como zinco, […]

Tomar suco faz mal para o coração?

Será mesmo que tomar suco faz mal para o coração? Não é de hoje que se sabe os riscos que o açúcar adicionado em bebidas como refrigerantes podem trazer à saúde do fígado e dos ossos, por exemplo. Porém, um estudo de revisão publicado pelo periódico Nutrients associou o consumo do suco de frutas a […]

Cranberry: conheça a fruta capaz de melhorar a saúde do coração

Pequena e avermelhada, a cranberry é uma fruta originária da América do Norte e que ficou famosa pelo seu sabor que mistura a acidez com a doçura. No Brasil, ela também leva outros nomes, como oxicoco e mirtilo-vermelho, e geralmente, é encontrada na forma desidratada ou encapsulada. Muita gente associa os benefícios dessa frutinha com […]

28 janeiro 2022

Comer sozinho faz mal ao coração?

Com a correria na rotina, muita gente acaba tendo que almoçar isolado da família e dos amigos, sem tempo para arrumar a mesa e para apreciar o momento em questão. Porém, um estudo feito pela Sociedade Norte-Americana de Menopausa apontou que o hábito de comer sozinho pode fazer mal ao coração. A pesquisa foi feita […]

19 novembro 2021

Como o sal pode afetar a saúde do seu coração?

Muita gente tem o hábito de colocar sal em excesso nos alimentos. Desde preparos como uma pipoca até em pratos convencionais como o arroz e feijão, mas, é preciso ter cuidado com a quantidade colocada desse ingrediente tão comum na rotina dos brasileiros. Isso porque, de acordo com um estudo publicado pelo periódico britânico The […]

Afinal, tirar de vez a carne da dieta reduz o risco de doenças do coração?

Veja o que a ciência já sabe sobre os benefícios da alimentação vegetariana.

Materiais de referência

26 outubro 2022

Colesterol VLDL: o que é e o que você precisa saber

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7 setembro 2022

O que são fitoesteróis e onde encontrá-los na alimentação?

Descubra o que são fitoesteróis e como incluir fontes desses nutrientes na alimentação do dia a dia, como óleos e sementes.

Em quais alimentos podemos encontrar a vitamina K2?

Conheça os benefícios e cuidados por trás desse nutriente

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