Nutrição e Saúde Ideal

Nos últimos anos, a redução no consumo de leite de vaca tem se evidenciado na população brasileira. Dentre os motivos que podem estar atrelados a essa tendência, um deles é particularmente preocupante: a propagação de inverdades acerca deste alimento. Diante das informações conflitantes que circulam a respeito do leite, a Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) […]

Entenda como a alimentação influencia na saúde mental, e descubra os alimentos bons e ruins para este fim.

Nesta tabela nutricional, confira os teores de carboidratos, fibras, vitaminas e minerais das frutas frescas e secas mais consumidas no Brasil.

Você sabe quais são as recomendações nutricionais para a prevenção e tratamento da osteoporose? Neste artigo nós te damos todos os detalhes. Veja!

A constipação intestinal, também conhecida como “obstipação”, “prisão de ventre” ou  “intestino preso”, é usada para descrever distúrbios intestinais relacionados a dificuldades na defecação. Deste modo, a constipação não é uma doença, mas sim uma série de sintomas que diminuem a qualidade de vida dos indivíduos afetados. Neste Guia Nutritotal, você irá entender detalhadamente como […]