Alimentação Saudável

Definição

Dieta que ajuda a manter e/ou recuperar a saúde, fornecendo ao corpo líquidos, macronutrientes (Carboidrato, Proteína e Lipídeos) e micronutrientes (Vitaminas e Minerais) em quantidade e qualidade adequada para o bom funcionamento do organismo.

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22 novembro 2023

Metabolômica: conheça a nutrição personalizada que pode melhorar seu comportamento alimentar

Veja como o método nutricional pode identificar hábitos da dieta.

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17 julho 2023

Mitos e verdades sobre o que comer à noite

Veja alimentos que são mais indicados e o que é melhor evitar nesse período.

5 junho 2023

Dieta para pré-diabético: 5 mudanças alimentares necessárias

Se você anda com a glicemia alterada e descobriu que está perto de desenvolver diabetes, conheça 5 dicas preventivas da dieta para pré-diabético.

17 maio 2023

Como higienizar alimentos do jeito certo

Você tem o costume de lavar os vegetais antes de comer? E as carnes? Aprenda o jeito certo de higienizar os alimentos para proteger sua saúde.

19 abril 2023

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Detalhes como a ordem dos ingredientes e a tabela nutricional precisam de atenção

14 abril 2023

Como reduzir os fatores de risco associados à obesidade?

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10 abril 2023

Conheça os alimentos que podem ser prejudiciais à saúde

Suco de caixinha, alimentos diets e barrinhas de cereais são alimentos prejudiciais à saúde que podem ser facilmente confundidos com alimentos saudáveis.

16 janeiro 2023

5 dicas de alimentação saudável no verão

Com as nossas dicas sobre o que comer, comprar e beber você aproveita essa estação com muito mais saúde e energia, mantendo a alimentação saudável.

5 dezembro 2022

Propagandas em alimentos: cuidados para ter uma alimentação saudável

Conheça mais sobre como as propagandas em alimentos podem influenciar nas escolhas alimentares e saiba quais são os cuidados para manter a alimentação saudável

21 novembro 2022

Café da manhã: 5 alimentos saudáveis

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4 novembro 2022

Câncer de próstata: como deve ser a alimentação do paciente?

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23 maio 2022

Levar marmitas ao trabalho reduz açúcar no sangue de diabéticos

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