dieta do coração

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Afinal, tirar de vez a carne da dieta reduz o risco de doenças do coração?

Veja o que a ciência já sabe sobre os benefícios da alimentação vegetariana.

Como a comida ultraprocessada afeta o coração?

Esse tipo de alimento pode aumentar a gordura saturada no organismo.

Mudanças no padrão alimentar nos últimos anos já impactam o coração

Trocar os cereais refinados por integrais pode ser uma escolha saudável para o dia a dia.

Inteligência artificial descobre por que comer nozes faz bem ao coração

Oleaginosas podem ajudar a evitar doenças metabólicas.

Ingerir proteínas vegetais pode afastar o risco de doenças do coração, diz estudo

Trocar a carne por uma porção de feijão pode ajudar a ter uma vida mais longeva.

28 setembro 2019

Cortar cerca de 300 calorias da dieta faz bem ao coração, diz estudo. Saiba como chegar lá

Atenção, pois o valor calórico de alguns alimentos pode ser maior do que você imagina.

Materiais de referência

28 setembro 2021

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Conheça nutrientes importantes para a saúde cardiovascular.

15 outubro 2020

Coração saudável: prepare uma salada anti-inflamatória

Uma alimentação com alto potencial anti-inflamatório pode estar associada à menor incidência de doenças cardíacas.

Teste seus conhecimentos sobre a melhor alimentação para quem tem pressão alta

Veja o que você sabe sobre a dieta DASH e os alimentos presentes nela.

Quem tem insuficiência cardíaca pode tomar água?

Veja como a hidratação pode influenciar na rotina de quem tem a doença.

31 janeiro 2020

Entenda a importância dos fitosteróis na sua alimentação

Conheça também as principais fontes desse componente natural.

4 fevereiro 2019

10 alimentos que estão na dieta que protege o coração

Algumas frutas, verduras e sementes - além de um doce que todo mundo ama - são grandes aliados contra doenças cardiovasculares.

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