saúde da mulher

Alimentação na amamentação: o que comer e o que evitar?

Saiba como garantir a nutrição adequada da mãe e do bebê, conhecendo os alimentos que devem ser evitados e consumidos na alimentação na amamentação.

Como saber se eu tenho diabetes gestacional?

A gravidez é um período de grandes transformações para a mulher. É preciso identificar quaisquer mudanças e complicações mais comuns durante a gravidez, para tratá-las e preveni-las com antecedência, como é o caso da diabetes gestacional. Diabetes gestacional, diferente do que o senso comum pode acreditar, não está relacionada apenas ao consumo de açúcar na […]

20 dezembro 2023

Cúrcuma pode ajudar mulheres com Síndrome do Ovário Policístico

A síndrome do ovário policístico (SOP) é um problema que influencia a saúde de mulheres em idade fértil (de 10 a 49 anos no Brasil). Pesquisas recentes têm analisado substâncias naturais encontradas nos alimentos para tratar essa condição, e um exemplo disso é a curcumina, um componente da cúrcuma. Mulheres com SOP enfrentam dificuldades como […]

Menopausa: 7 alimentos que aliviam os sintomas

Conheça os 7 alimentos indicados para aliviar os sintomas da menopausa, como o ganho de peso, sudorese e ondas de calor. Um deles vai te surpreender!

16 novembro 2022

4 alimentos que controlam as dores da endometriose

Conheça os alimentos capazes de diminuir os incômodos causados pela endometriose, entendendo a atuação dos nutrientes por trás deles

Dieta anti-inflamatória pode reduzir risco de câncer de mama

Todos os anos, mais de 1,5 milhão de casos de câncer de mama são diagnosticados em mulheres de todo o mundo. E a doença pode ser ainda mais recorrente em países que estão em desenvolvimento, como o Brasil. Muitos fatores evitáveis podem colaborar com o desenvolvimento dos tumores na região das mamas, tal qual o […]

Chocolate pós-menopausa: veja os benefícios!

Para os chocólatras, qualquer hora do dia é um momento ideal para um pedaço de chocolate. Seja na primeira refeição do dia ou na última, há sempre um espaço reservado para o doce. E um novo estudo diz que, ainda por cima, o consumo poderia gerar benefícios ao organismo. Cientistas do Brigham and Women’s Hospital, […]

14 fevereiro 2022

Dieta para candidíase: o que comer e o que evitar

Alimentação pode ajudar na melhora dos sintomas da doença

7 dezembro 2021

Receita contra cólicas menstruais: suco de laranja com funcho

Preparo pode ajudar a aliviar as dores primárias

Teste seus conhecimentos sobre amamentação exclusiva e muito mais

Montamos um quiz com base em estudos científicos.

4 alimentos que aliviam a cólica menstrual

Conte com a alimentação a seu favor contra o incômodo.

Miniguia prático de alimentação saudável para gestantes

É possível prevenir e tratar doenças de mãe e filho a partir da mudança de hábitos alimentares.

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