saúde da mulher

Menopausa: 7 alimentos que aliviam os sintomas

Conheça os 7 alimentos indicados para aliviar os sintomas da menopausa, como o ganho de peso, sudorese e ondas de calor. Um deles vai te surpreender!

16 novembro 2022

4 alimentos que controlam as dores da endometriose

Conheça os alimentos capazes de diminuir os incômodos causados pela endometriose, entendendo a atuação dos nutrientes por trás deles

Dieta anti-inflamatória pode reduzir risco de câncer de mama

Todos os anos, mais de 1,5 milhão de casos de câncer de mama são diagnosticados em mulheres de todo o mundo. E a doença pode ser ainda mais recorrente em países que estão em desenvolvimento, como o Brasil. Muitos fatores evitáveis podem colaborar com o desenvolvimento dos tumores na região das mamas, tal qual o […]

Chocolate pós-menopausa: veja os benefícios!

Para os chocólatras, qualquer hora do dia é um momento ideal para um pedaço de chocolate. Seja na primeira refeição do dia ou na última, há sempre um espaço reservado para o doce. E um novo estudo diz que, ainda por cima, o consumo poderia gerar benefícios ao organismo. Cientistas do Brigham and Women’s Hospital, […]

14 fevereiro 2022

Dieta para candidíase: o que comer e o que evitar

Alimentação pode ajudar na melhora dos sintomas da doença

7 dezembro 2021

Receita contra cólicas menstruais: suco de laranja com funcho

Preparo pode ajudar a aliviar as dores primárias

Teste seus conhecimentos sobre amamentação exclusiva e muito mais

Montamos um quiz com base em estudos científicos.

4 alimentos que aliviam a cólica menstrual

Conte com a alimentação a seu favor contra o incômodo.

Miniguia prático de alimentação saudável para gestantes

É possível prevenir e tratar doenças de mãe e filho a partir da mudança de hábitos alimentares.

Estou grávida e acima do peso, o que fazer?

De exames a hábitos, aprenda dicas para melhorar a saciedade e se cuidar durante o período gestacional.

O que funciona para reduzir a fragilidade em mulheres com mais de 60 anos?

Entenda como a alimentação pode ajudar na prevenção da síndrome da fragilidade.

28 janeiro 2021

TPM e alimentação: faça este quiz para testar seus conhecimentos

Hábitos ligados à dieta podem influenciar nos sintomas.

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