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Suplementos Nutricionais no Esporte – CRN4 lança guia de orientação

Postado em 9 de dezembro de 2021

O guia mostra o que é e como utilizar sete suplementos alimentares

Suplementos nutricionais no esporte

Quando falamos de atletas e praticantes de esportes, a alimentação e o suplementos nutricionais têm um papel fundamentação no desempenho esportivo.

Conhecidos como recursos ergogênicos, os suplementos são usados por esses indivíduos como meio de potencializar os benefícios esperados com a alimentaçaõ, seja melhorar a disposição em maratonas ou promover a hipertrofia muscular, por exemplo.

Para esclarecer dúvidas de nutricionistas sobre a prescrição de suplementos alimentares e como aplica-los, o CRN-4 disponibilizou um guia de orientações para suplementos que visam o melhor desempenho esportivo de atletas.

No documento disposto em 13 páginas, traz a definição dos suplementos nutricionais, a dose recomendada, para que serve e como utilizar, das seguintes substâncias:

 

Substâncias e suplementos nutricionais aprovados pela ANVISA

Apesar de ser muito popular principalmente por atletas, devemos nos atentar ao tipo de substancia utilizado e qual é objetivo de sua utilização visto que alguns suplementos, em excesso e sem monitoramento de um profissional da saúde, podem trazer riscos à saúde do individuo.

Sendo assim faz se necessário o conhecimento ao nutricionista esportivo o conhecimento sobre as substancias prescritas. Saiba mais aqui.

Para conferir o Guia completo clique aqui.

Veja também: Como orientar atletas sobre dietas e suplementação?

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