5 outubro 2020Quais os efeitos adversos da desidratação durante a atividade física?
A desidratação é resultado da perda de água e eletrólitos durante atividade física, que ocorre não apenas pela sudorese intensa, mas, também, devido à ingestão insuficiente e/ou deficiente absorção de líquidos, podendo resultar em alteração da performance física. Vários são os fatores relacionados ao aumento da necessidade hídrica, como o tipo de atividade, condicionamento físico, […]