15 março 2021Comer tarde pode diminuir perda de peso e aumentar riscos cardiometabólicos
O horário em que as refeições acontecem tem sido comentado em algumas pesquisas como fator relevante na qualidade da saúde em geral. O mecanismo molecular que provoca essa relação é multifatorial, mas pode estar vinculado ao desalinhamento circadiano, ou seja, uma dessincronização entre o ambiente e os comportamentos. Outros estudos mencionam que a alimentação tardia, […]