Gestação

Segundo estudos, até dois terços das gestantes ultrapassam ou não atingem as metas de ganho de peso na gestação. Como consequência, diversos problemas para a saúde da mãe e do bebê podem vir à tona.  A seguir, entenda qual a importância do ganho de peso adequado durante a gravidez, e quais são as principais recomendações […]

O aleitamento materno e o leite humano são considerados os padrões normativos para a alimentação infantil, trazendo benefícios médicos e de neurodesenvolvimento tanto a curto como a longo prazo. Diante disso, a nutrição infantil é uma questão de saúde pública, indo além de uma escolha pessoal. Reforçando a importância do aleitamento materno, a WHO e […]

Bebês recém-nascidos correm altos riscos de adquirir infecções possivelmente fatais, e seu tratamento depende do uso de antibióticos. No entanto, genes de resistência a antibióticos (AGRs) estão altamente presentes nos microbiomas intestinais destes bebês. Alterações na dieta que diminuam o número de AGRs são de grande valia para a melhora do tratamento. Pensando nisso, uma […]

Muito se discute sobre os padrões alimentares de mulheres que desejam engravidar. Entretanto, pouco se fala sobre a contribuição da alimentação masculina para a fertilidade de um casal. Por isso, hoje trouxemos os principais fatores dietéticos capazes de influenciar a fertilidade do homem, tanto para o bem quanto para o mal. Vamos descobrir quais são […]

Adolescentes grávidas requerem maior atenção, pois mãe e filho podem competir por nutrientes

Quando bem planejadas, as dietas vegetarianas e veganas promovem o crescimento e desenvolvimento adequados e podem ser adotadas em qualquer fase da vida, inclusive na gestação. Seja vegana, vegetariana ou onívora, na gestação, é preciso atentar-se à suplementação de ferro e ácido fólico, pois a falta de ferro pode causar anemia na mãe e problemas […]

A relação entre o gosto umami e o leite materno diz respeito à presença do aminoácido ácido glutâmico (ou glutamato). O conteúdo do leite materno é adequado em macronutrientes, minerais, vitaminas e água para o desenvolvimento ideal do bebê. O leite materno também contém nutrientes imunomoduladores e grandes quantidades de compostos nitrogenados não proteicos (NNP), […]

Sim. De uma maneira geral, os chás são liberados para a gestante, porém, há algumas contraindicações, como o chá de canela, que pode provocar constrição sanguínea e contração dos músculos do útero.   Além disso, um estudo publicado no American Journal of Epidemiology indicou que os filhos de mulheres que ingeriram canela em grandes quantidades […]

Sim. Uma adequada ingestão hídrica é essencial para a manutenção dos processos fisiológicos do organismo. Na gravidez e na lactação, isso não é diferente, portanto, as gestantes e lactantes devem ser encorajadas a aumentar a ingestão de água para atender às necessidades.   As gestantes devem aumentar o consumo de água, tanto para suprir as […]

  O aleitamento materno é capaz de ajudar na recuperação do peso anterior à gestação uma vez que a produção do leite demanda um elevado gasto energético. Estudos demonstram ainda que a amamentação reduz riscos de câncer de mama, ovário e útero e protege a mulher contra osteoporose, além de fortalecer o vínculo afetivo entre […]

Não existem alimentos proibidos. No entanto, a Sociedade Brasileira de Mastologia recomenda que as mulheres em fase de lactação devem evitar toda a alimentação de difícil digestão, como os alimentos muito condimentados e bebidas alcoólicas. Alimentos contendo cafeína, como café, chá, refrigerantes e chocolates devem ser consumidos moderadamente nesse período. Em grande quantidade, a cafeína […]

A abordagem nutricional adequada para gestantes com diagnóstico de diabetes mellitus gestacional (DMG) é de fundamental importância para reduzir as complicações advindas desta condição clínica. Os estudos que investigaram estratégias nutricionais específicas para essas pacientes ainda são escassos na literatura. Entretanto, estudos recentes têm demonstrado efeitos benéficos da utilização do padrão da dieta tipo DASH […]