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Benefícios da suplementação combinada de ômega-3 e micronutrientes

Postado em 16 de maio de 2022

A combinação de ômega-3, vitaminas e minerais traz benefícios à cognição, menopausa e perfil lipídico

Viver bem disposto e com saúde é o grande objetivo de todos. Nesse ponto, uma boa alimentação, combinada ao estilo de vida saudável e suplementação de alguns nutrientes como ômega-3 e micronutrientes costuma oferecer maiores benefícios.

ômega-3 e micronutrientes

Fonte: Shutterstock

 

Uma alimentação variada, que inclua frutas, legumes, verduras, cereais, carnes magras e fontes de gorduras garante o consumo desses nutrientes para a maioria das pessoas, mas em algumas fases da vida, a suplementação é indispensável.

Pensando nisso, preparamos um E-BOOK sobre os benefícios da suplementação de ômega-3, vitaminas e minerais.

No e-book você vai encontrar:
– Definição de ômega-3 e quais são suas fontes alimentares
– Papel do ômega-3 na nutrição e saúde
–  Como aumentar a biodisponibilidade do ômega-3
– Consumo de vitaminas e minerais para uma vida saudável
– Benefícios da suplementação combinada de ômega-3, vitaminas e minerais

Afinal, o ômega-3 é um nutriente essencial, que pode ser obtido através de suplementos ou da dieta, com importante atuação no organismo. E como as vitaminas e minerais, é importante compreender que ele apresentará efeitos potencializados se combinado a outros nutrientes. Ao mesmo passo, que se for consumido em quantidade demasiadamente inferior à do ômega-6, pode ter uma baixa conversão em ômega-3 EPA, o qual está intimamente relacionado a processos anti-inflamatórios.

Logo, de acordo com os achados da literatura até o momento, uma suplementação combinada pode prevenir riscos de deficiência e funcionamento desregulado do organismo, além de promover efeitos positivos na cognição, imunidade, sintomas do climatério e redução de lipídios associados às desordens metabólicas.

 

Acesse o E-BOOK e conheça os benefícios da suplementação combinada de ômega-3 e micronutrientes

 

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Suplementação de Micronutrientes para aumento da imunidade
Suplementação e sua necessidade em todas as fases da vida
Suplementação de Micronutrientes em Gestantes Bariátricas
Suplementação de Micronutrientes nas Doenças de Má Absorção
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