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Viver bem disposto e com saúde é o grande objetivo de todos. Nesse ponto, uma boa alimentação, combinada ao estilo de vida saudável e suplementação de alguns nutrientes como ômega-3 e micronutrientes costuma oferecer maiores benefícios.   Uma alimentação variada, que inclua frutas, legumes, verduras, cereais, carnes magras e fontes de gorduras garante o consumo […]

O diabetes tipo 2 (DM2) é uma doença metabólica caracterizada por uma resistência à insulina ou uma redução nos níveis desse hormônio circulante no sangue, o que eleva a glicemia do paciente diabético. Ela está associada, também, a um pior perfil lipídico e um acúmulo de gordura visceral. Por isso, para o tratamento dessa condição […]

Da infância ao envelhecimento, a nutrição é fundamental para a manutenção da saúde da mulher, exercendo importante papel, na estética, na reprodução e na prevenção de diversas doenças, como a osteoporose, comum, principalmente em mulheres após a menopausa. Nesse cenário, a adequada ingestão alimentar, incluindo micronutrientes, é essencial para a manutenção da saúde feminina em […]

A má absorção é um quadro de difícil diagnóstico, que pode ser confundido com diferentes doenças, no entanto, a relevância do manejo adequado dessa condição está relacionada às grandes deficiências nutricionais observadas nos pacientes. Quando o trato gastrointestinal funciona adequadamente, uma série de eventos permite a adequada digestão e absorção de nutrientes de nutrientes, fornecimento […]

O excesso de peso é um fator que contribui para a redução da fertilidade e, consequentemente, gravidez. Quando a mulher obesa passa pela cirurgia bariátrica e perde peso, aos poucos ela vai reestabelecendo a saúde, reduzindo a inflamação provocada pela obesidade e melhorando os distúrbios hormonais que interferem na fertilidade. As chances de engravidar nesse […]

A vitamina B12 é uma vitamina hidrossolúvel e se diferencia por ser a única vitamina que contém não só uma molécula orgânica complexa, mas também um elemento traço essencial, o cobalto, sendo também conhecida como cobalamina, metilcobalamina, hidroxicobalamina, aquacobalamina, cianocobalamina e deoxiadenosilcobalamina. No plasma, é encontrada, principalmente, na forma de metilcobalamina. (1,2) Esta vitamina participa […]

Os micronutrientes, vitaminas e minerais, são compostos inorgânicos essenciais para o bom funcionamento do organismo, pois participam como cofatores de diversas reações. Estão presentes na natureza e os alimentos são nossa maior fonte desses nutrientes. (1) Embora estejam em todos os grupos de alimentos, frutas, legumes e verduras (hortaliças) são os alimentos que, por sua […]

Durante o último ano, em virtude da pandemia de Covid-19, um assunto ganhou destaque na mídia, nas redes sociais e nos consultórios: como podemos fortalecer e melhorar o desempenho do sistema imunológico? A resposta é complexa e envolve fatores como idade, exposição de toxinas ambientais, presença de doenças crônicas, estresse, qualidade do sono e qualidade […]

Doenças inflamatórias intestinais (DII) afetam crianças e adultos, podendo comprometer o trato gastrointestinal, interferindo diretamente no estado nutricional e qualidade de vida desses indivíduos. Por isto, a ESPEN lançou uma diretriz que apresenta 40 recomendações sobre manejo clínico e nutricional desses casos. O guia aponta que uma dieta equilibrada, com oferta adequada de frutas e […]

Estudo sueco avaliou a adesão à suplementação, a ingestão de micronutrientes e a concentração plasmática de vitaminas e minerais em adolescentes durante 5 anos após a realização de cirurgia bariátrica (BGYR). Após realização do procedimento, foi prescrita suplementação oral de cálcio, vitamina D, vitamina B12, ácido fólico, e ferro (para as mulheres). O grupo controle […]

Recomendações sobre suplementação de micronutrientes alerta sobre as deficiências apresentadas pelos pacientes que fazem cirurgia bariátrica

Minerais quelados são aqueles ligados a compostos orgânicos e que, dessa forma, apresentam melhor biodisponibilidade.