atividade física

A Sociedade Americana de Câncer publicou consenso para comunidade da área da saúde que reúne estratégias dietéticas e padrões de atividade física indicados para prevenção do desenvolvimento de câncer. As recomendações gerais incluem manutenção e alcance de peso corporal adequado, padrão alimentar baseado em frutas e vegetais de cores diversificadas (verde escuro, vermelho, laranja e […]

O Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), órgão auxiliar do Ministério da Saúde no desenvolvimento e na coordenação de ações integradas para a prevenção e o controle do câncer no Brasil acaba de lançar o relatório de especialistas de 2020, “Dieta, Nutrição, Atividade Física e Câncer: Uma Perspectiva Global”. O primeiro […]

O presente estudo investigou como a prática de exercício aeróbico pode regular a expressão de enzima nomeada DICER que é importante para o processamento dos microRNAs e pode auxiliar na prevenção de doenças metabólicas. Já é estabelecido que o tecido adiposo é fundamental para regulação do metabolismo, uma vez que os adipócitos são fonte preferencial […]

A sigla MET é uma abreviação do termo “Equivalente Metabólico da Tarefa”. O MET é um valor padronizado utilizado para estimar o gasto energético da atividade física executada. Esses valores foram desenvolvidos para facilitar a padronização e comparação do gasto energético obtido a partir dessas atividades e suas respectivas intensidades. O primeiro copilado de METs […]

A obesidade é uma doença crônica, em que o excesso de adiposidade resulta em  prejuízos à saúde, aumentando o risco de complicações e diminuindo a qualidade e expectativa de vida do indivíduo. É causada por múltiplos fatores, como: genética, metabolismo, aspectos comportamentais e aspectos ambientais.  Nova diretriz Canadense aborda a obesidade justamente levando em consideração […]

Estudo coordenado por Galmes-Panades teve como objetivo determinar a associação prospectiva entre mudanças nos níveis de atividade física (AF) e sedentarismo e a composição corporal.  Para isso foram selecionados homens entre 55-75 anos e mulheres entre 60-75 anos com IMC ≥ 27 e < 40kg/m² e ≥ 3 componentes de síndrome metabólica. Os participantes foram […]

Estudo conduzido por Said e colaboradores avaliou a eficácia da perda de peso baseada na restrição calórica, exercício aeróbico de baixo impacto e treinamento de resistência na melhora da composição corporal, parâmetros metabólicos e fatores de risco para doença cardiovascular (DCV) em estudantes obesos diagnosticados com síndrome metabólica (SM). Foram selecionados para o estudo homens […]

Estudo europeu investigou a associação da qualidade da dieta com a expectativa de vida livre de doenças cardiometabólicas (EVLDC) em indivíduos entre 50 e 85 anos. Para isso, foram utilizados dados de um estudo prospectivo com 10308 participantes acompanhados durante 25 anos. Neste período, os participantes responderam questionários sobre alimentação, hábitos de vida e parâmetros […]

A utilização de suplementos antioxidantes por atletas e praticantes regulares de exercícios físicos tem se tornado cada vez mais comum. Dentre os suplementos mais comuns destacam-se vitaminas C e E, ácido alfa-lipóico, selênio e coenzima Q10. No entanto, esta prática pode interferir no processo natural de adaptação muscular ao exercício. A adaptação muscular ocorre em […]

Estudo realizado por Rezende e colaboradores avaliou se altos níveis de atividade física durante a adolescência estariam associados a uma redução do risco de adenoma colorretal mais tardiamente. Para isso, eles utilizaram dados do estudo NHSII, contendo 116.608 participantes entre 25 e 42 anos em 1989 e que estão sendo acompanhadas bienalmente até os dias […]

Trabalho observou relação entre ângulo de fase, sarcopenia, massa muscular e inflamação, estabelecendo um valor de ângulo de fase que pode ser utilizado como possível marcador de complicações nutricionais

OMS faz recomendações de hábitos de vida que podem prevenir o declínio cognitivo e demências.