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Saúde da mulher

Definição

A saúde da mulher é um assunto de urgência em todo o planeta. Em muitas sociedades, inclusive no Brasil, meninas e mulheres são prejudicadas por fatores, que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), incluem relações de poder desiguais entre homens e mulheres, normas sociais que diminuem a educação e pagam oportunidades de emprego, um foco exclusivo nos papéis reprodutivos das mulheres e a potencial ou real experiência de violência física, sexual e emocional.

Importância da dieta para as mulheres
Elas têm mais dificuldade de emagrecer do que os homens devido a fatores fisiológicos e hormonais, segundo o Ministério da Saúde. Mesmo assim, é importante que sigam uma dieta equilibrada capaz de atuar contra alguns sintomas característicos do ciclo menstrual, como alterações de humor, inchaço, dores e cólicas.

Outra fase de atenção especial à dieta para as mulheres é durante a gestação. Mulheres grávidas, de acordo com o Ministério da Saúde, devem se alimentar de maneira equilibrada, com um consumo regular de frutas, vegetais, oleaginosas e proteínas cozidas. Devem evitar durante esse período consumir em excesso doces, alimentos apimentados e muito temperados, eliminar alguns tipos de chás, e alimentos crus só devem ser instruídos pelos médicos que acompanham a gestação, já que podem transmitir bactérias para as gestantes.

Áreas de atuação
No Brasil, o Ministério da Saúde criou uma área responsável por atuar pela promoção da melhoria nas condições de vida e saúde da mulher por meio de temas como planejamento reprodutivo (métodos contraceptivos); atenção obstétrica (pré-natal, parto puerpério, urgências e emergências obstétricas e aborto), vigilância epidemiológica do óbito materno, violência sexual e doméstica, climatério, gênero e saúde mental, feminilização da Aids e Infecções Sexualmente Transmissíveis, câncer de colo de útero e mama. Tudo isso está a cargo da chamada Coordenação Geral da Saúde das Mulheres, do Departamento de Ações Programáticas Estratégicas (Dapes).

As ações da área, de acordo com o Ministério, também têm como foco as mulheres negras, quilombolas, em situação de prisão, indígenas, do campo e da floresta, com deficiência, transexuais, lésbicas, bissexuais, idosas, em situação de rua e ciganas, entre outras.

Sintomas

Doenças e sintomas mais incidentes nas mulheres

  • Machucados por relacionamentos abusivos e falta de segurança
  • Infecções sexualmente transmissíveis
  • Infertilidade
  • Síndrome do intestino irritável
  • Tensão Pré-Menstrual (TPM)
  • Cistos ovarianos
  • Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP)
  • Menopausa
  • Depressão
  • Doença Celíaca
  • Câncer de mama
  • Lesão por Esforço Repetitivo
  • Esclerose Múltipla
  • Lúpus
  • Fibromialgia
  • Ciclo menstrual

Tratamento

Boas práticas preventivas e de tratamento

  • Seguir uma dieta equilibrada
  • Praticar atividades físicas
  • Ter boas noites de sono
  • Não fumar
  • Evitar o alto consumo de bebidas alcoólicas
  • Fazer exames periódicos de saúde
  • Usar métodos contraceptivos e proteção durante atividades sexuais
  • Buscar ajuda da família e dos amigos
  • Procurar por informações sobre saúde e cuidados femininos
Este conteúdo não substitui a orientação de um especialista. Agende uma consulta com o nutricionista de sua confiança.

Materiais de referência

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